Takım sporcularının aktif sezonlarının sona ermesi ve yeni sezon idmanlarının başlamasına kadar geçen süre çok önemlidir. Kimi sporcular yeni bir kontrata imza atana ve anlaştıkları takımın idmanları başlayana kadar hiçbir şey yapmazlar. Bu da yanında geç form tutma, sakatlanma ve benzeri kötü durumların oluşmasına yol açabilir.
Kimi sporcular ise aktif sezonları bittikten ortalama 15 gün sonra çalışmalarına başlarlar. Bu tür yaklaşımları olan sporcular hem fiziksel olarak kendilerini korurken hem de yeni sezona zinde ve hazır bir halde başlarlar.
Bu önemli evrede sporcu uzman bir antrenör ya da ekiple çalışabileceği gibi kendi bilgi ve becerisine güveniyor ve tek başına çalışacak disipline sahipse bu çalışmaları kendiside yapabilir.
Tabii ki farklı tercihleri olan sporcular arasında önemli farklılıklar oluşacaktır. Form tutma, idmanlardan verim alma, olası sakatlıklar, performansta zirve dönemini yakalama ve benzeri kriterler kesinlikle sporcunun sezon içi performansına olumlu ya da olumsuz şekilde yansıyacaktır.
Özellikle altyapı takımlarında bazı yetenekli oyuncular maalesef ki mevcut yeteneklerinin onları olası kariyerleri boyunca taşıyacaklarına inanır ya da inandırılırlar. Ve maalesef ki takımları o sezonu hangi zamanda bitirirse bitirsin, idmanları başlayana kadar çok esnek davranırlar. Bununla beraber hepimizin bildiği gibi mevcut yetenekler geliştirilemediği takdirde, o yetenekler sporcuları bir yere kadar taşıyacaktır. Fakat daha az yetenekli ve çalışkan sporcular tıpkı “kaplumbağa ve tavşan” masalında ki gibi o yetenekli sporcuların önüne geçeceklerdir.
Bu pencereden bakıldığında sezon sonu idmanlarının içerikleri çalışılan yaş gruplarına göre değişiklikler gösterse de koordinasyon, denge, beceri, fitness, savunma ve hücum fundamental’ının geliştirilmesinde ki en önemli periyotlardan biridir.
Zaten 1. ve 2. lig takımları sezonda her hafta en az 1 maç oynayarak ligi sürdürürler. Bu da onların hazırlık ve maç döneminin planlanmasında belli kriterlerin gözetilmesini gerektirir ve bu da aktif sezon sonrası idmanlarının önemini bir kez daha gösterir.
Bununla beraber bilinçli çalışan altyapı organizasyonları takımları sezonu nerede bitirirse bitirsin oyuncularını takip edip, onların yaz idmanlarına başlama zamanlarına kadar hangi yüklenmelerini yapacaklarını belirtirler ve sporcularına destek olurlar.
Sporcular aktif basketbol yaşantılarının uzun ve kaliteli sürmesinin en önemli adımlarından biri sezon sonrası idmanlarıdır.
Takım sporcularının aktif sezonlarının sona ermesi ve yeni sezon idmanlarının başlamasına kadar geçen süre çok önemlidir. Kimi sporcular yeni bir kontrata imza atana ve anlaştıkları takımın idmanları başlayana kadar hiçbir şey yapmazlar. Bu da yanında geç form tutma, sakatlanma ve benzeri kötü durumların oluşmasına yol açabilir.
Kimi sporcular ise aktif sezonları bittikten ortalama 15 gün sonra çalışmalarına başlarlar. Bu tür yaklaşımları olan sporcular hem fiziksel olarak kendilerini korurken hem de yeni sezona zinde ve hazır bir halde başlarlar.
Devamını oku...
Makaleler
